新疆旅游网http://www.88ly.com/http://www.88ly.com/rss.asp?ChannelID=1018zh-cn新疆旅游网新疆旅游网周洪伟http://www.88ly.com/http://www.88ly.com/images/logo.gifhttp://www.88ly.com/http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/bibeijineng/200710/21677.html记忆法 一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。 拇指辅行法 先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动姆指...佚名定向运动必备技能2007-10-5 2:53:31http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/bibeijineng/200710/21676.html基本定向技术： １.地图正置及拇指辅行法 ( SET MAP AND THUMBING ) 先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境 及地理特徵。当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向 时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样你 可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神。 III. 正置地图，沿大路走，经两小径...佚名定向运动必备技能2007-10-5 2:53:30http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/bibeijineng/200710/21674.html走路，是生活的基本技能；野外走路，是野外生存活动的基本技能。 野外行走的基本原则 是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力，提高行进速度。 据测算，山地一般上坡的行进速度在坡度为5°—7°时每小时约4—5公里，7°—15 °时每小时约3公里，25°以上为每小时只有不到2公里，而上升高度为300—600米。下坡比 上坡速度提高15—20%。 山地行进的原则是，走梁不走沟，走纵不走横。有路时自不必...佚名定向运动必备技能2007-10-5 2:51:23http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/bibeijineng/200710/21675.html定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同，因而需要的技能也不尽相同。限于篇幅，这里仅介绍典型的定向运动项目——定向越野的技能。一名好的定向越野选手的技能可以概括为四个方面：野外辨别方向　　在自然界，有某些动物是具有辨别方向的本能的，例如鸽子。有关专家经过测验证明，人类的某些成员也具备这种能...佚名定向运动必备技能2007-10-5 2:51:23http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21673.html 三百洞山地有尖峰、狗耳、金顶等山峰在海拔600米以上，其中在尖峰顶可望到南面山麓的太平沙溪水库，青山绿水，引人入胜。从化市最近建成神岗三百洞定向乐园自然风景区，是广州地区最大的野外定向运动基地。包括总长6公里的越野登高步梯、鸡松峰两级了望塔亭、玉涤山泉泳池和三百洞营地。经步梯向四面八方伸延出去的山道野径，在方圆100平方公里的地带，接连山野峰峦、村庄校舍、田园果林、溪泉河谷，成为群运动健...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:11http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21670.html定向运动在我国按国际标准正式做为一项体育活动开展训练和比赛是在1983年。在此之前，做为定向运动基本技术之一的利 用地图按方位角行进的训练，只是中国人民解放军的常规军事训练课目之一。七十年代末期，我国的体育报刊上陆续刊登了一些介绍国外定向运动情况的文章，国际定向运动特有的锻炼价值和实用性，逐渐地引起了国内的体育和军事部门的注意。1983年3月lO日，中国人民解放军体育学院首次在广州白云山上组织了...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:10http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21671.html1、定向运动 定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。  一条标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列点标。 在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。  为了证实这一到访，运动员必须在到达的每一个点标处使用打卡器在...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:10http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21672.html　　定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。　　定向越野介绍--定向运动的出现　　十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:10http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21669.html号码布：号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端止。正规的比赛还要求将号码布佩戴于前胸及后背两处。指北针：指北针多由组织者提供，如要求自备，则可能会对其性能、类型做出原则上的规定。当今世界上已出现的指北针类型主要有：——简单式；——液池式；——透明式；——照准式；——电子式。目前国际上的定向越野比赛常使用由透明有机玻璃材料制做 的指北针。（有关该指北针的使...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:07http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21666.html　　与其他地图图种相比，国际定向越野使用的地图（以下简称越野图）是一种更为清晰易读，便于在野外行进中使用的专用地图。越野图的比例尺　　比例尺是地图上最重要的参数之一。要想学会识别、使用越野图，首先应懂得地图比例尺。1．比例尺的慨念：图上某线段的长度与相应实地水平距离之比，叫地图比例尺：　　地图比例尺=图上长/相应实地水平距离 　　如某幅图的图上长为1厘米，相应实地的水平距离为15000厘米，则这...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:06http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21667.html在自然界，有某些动物是具有辨别方向的本能的，例如鸽子。有关专家经过测验证明，人类的某些成员也具备这种能力，但是绝大多数都不具备，或者仅仅是潜在地具备。因此，人们要在野外确定方向，主要还是依靠经验和工具。利用地物特征下述地物可以帮助我们辨别分向：房屋：房屋一般门朝南开，在我国北方尤其如此。庙宇：庙宇通常也南向设门，尤其是庙宇群中的主要殿堂。树木：树木通常朝南的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光滑，向北...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:06http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21668.html比赛区域的地形地形是地物和地貌的总称。地物是指地面上的固定性物体， 如居民地、建筑物、道路、河流、树木等。地貌是指地面的高低起伏状态，如山地、丘陵、平地、洼地等。由于地形对定向越野比赛的难易程度和用时长短有较大的影响，因此要根据比赛需要选择地形。对比赛区域地形的要求是：1．要有与比赛的等级相适应的难度，并保证它能够使运动员充分发挥自己的定向越野技能；2．比赛区域必须是所有选手都不熟悉或不太熟悉的...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:06http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21665.html越野图的符号　　识别越野图的符号对于正确地使用越野图是十分重要的。而识别符号不能靠机械地记亿，需要了解它们的制定原则，了解符号的图形、色彩和表意之间的逻辑联系，这样才能根据符号联想出每一种地面物体的外形、它的特点和它的专门功能。1．符号的分类与颜色　　如同其他地形图一样，越野图也要求完整而详细地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”。　　根据定向越野比赛的特殊需要，国...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:04http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21660.html“既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线”，这是运动员在比赛中取胜的重要手段。当竞争对手之间实力比较接近的时候，能否掌握这个技能就成了关键问题。由于选择最佳行进路线的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是识图用图能力基础之上的，是体能与技能在比赛中的综合运用，因此可以这样说：选择路线是更高一层意义上的技能或称“尖端”技能。选择路线需要考虑许多因素。有些因素已在前面章节中提及，为避免重复，这里...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:00http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21661.html虽然从总的方面来说定向越野的成绩是由野外定向和识图用图的能力决定的，但问题是，在野外人们应该掌握什么样的奔跑技术，注意哪些问题才能发挥更大的体能优势，在比赛中既有高速度、长距离，又能避免一切可能发生的危险？这就是说，要想取得更好的定向越野成绩，还需要经过科学的越野跑训练。越野跑的特点定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。这种在野外清新的环境中的奔跑，可...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:00http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21662.html　　熟练地掌握使用国际定向越野图与指北针的各种方法，在定向越野中具有特殊的重要意义。认识越野图是为了正确地使用越野图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用越野图与指北针的训练。下述内容中，有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种最适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。标定地图 　　标...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:00http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21663.html越野图上的其他内容1．磁北线 　　磁北线（MN线）是地图上表示地磁的方向线。它不仅可以用来标定地图的方向、测量目标的方位角，还可以用于概略地判明行进路线的方向和距离。s　　磁北线在图上用0.175毫米的黑色平行线表示。在1:1.5万的越野图上，要求两相邻磁北线间的距离约相当于实地500米；在1.1万的图上，要求两磁北线间的距离约相当于实地250米。磁北线在图上的长度，要求贯通整个赛区。2．比赛路...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:00http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21664.html越野图的地貌　　地貌就是地表的高低起伏状态，如山地、平地、凹地、谷地等。当然也包括一些附属于它的地物，如小丘、土崖、冲沟等。 　　越野图采用等高线法表示地貌。能够熟练地应用等高线图形理解地貌是非常重要的。这是因为，越野图上的所有要素都是建立在地貌的基础之上，并与地貌形成各种关系。比如，地物的分布、比赛路线的方向和距离等，都要受到地表起伏与变化的制约和影响，而且，在地物稀少的地方及森林中，地貌就是...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:50:00http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21659.html　　经常地举行定向越野的竞赛活动具有广泛的社会意义。这不仅有利于扩大定向运动参加者队伍，提高运动水平，健全组织(如俱乐部、协会等)；而且还有利于推动地图、指北针等器材的生产与革新，提高全民族的智力、体力水平和丰富人民群众的业余文化生活。 　　组织不同项目、不同级别的比赛需要有不同的组织方法，应根据目标、人力、经费和季节有计划地开展这一活动。本章仅介绍一种面向社会、公开举行的一日比赛的基本组织方法...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:49:57http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21656.html犯规有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格： 1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；3．比赛中搭乘交通工具行进者；4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。违例有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；2．接受别人的帮助，如...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:49:55http://www.88ly.com/zzly/huwaiketang/yundongyezhan/200710/21657.html报名方法　　如果您是某个协会或俱乐部的正式成员，那您将会收到一份正式的比赛通知。如果您不是，那就需要留心报刊、海报或其他传播渠道发布的定向越野比赛消息。 在较为正式的比赛通知上，通常会公布下列内容： ——比赛的名称、项目、分组； ——时间(年、月、日)； ——比赛目的(是选拔赛、公开赛还是锦标赛)； ——地形特点； ——比赛分组、路线的概略长度、难度或总爬高量； ——报到时间、比赛开始时间； —...佚名定向运动定向野战2007-10-5 2:49:55