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　　它是最重要的装备, 跟着自己一路上的贴身伙伴

　　测量自己的躯干:需佑道自己的躯干长, 才能找一个适合自己的背包. 用布尺从第七个脊椎关节(颈部最凸的骨), 沿脊椎到最低的臀骨.

　　确认腰带位置在臀骨上: 腰带要在适当的位置, 即背包在臀部的凸出位上, 而不在腰上. 且背包要腰带支撑, 所以它的舒适及合身的设计非常重要, 才能让使用者舒适的背着背包, 又不致于让背包滑下去(长程或背重物时).

　　不慌不忙的选购: 背包是最重要的装备, 选购时要千万要试. 一但把以上问题确认, 购买范围缩小, 就把东西装进背包并且绕行约20分钟, 以确定东西都塞得进去, 并且背起来很舒适.

　　善待自己: 就能力所及, 只要适合, 买最好的背包, 接下来就是考量耐久性及品质的等级.

　　了解自己的负载: 决定要带什么? 带多少东西. 再计量一下一次待在外面一, 二晚吗? 要冬天健行? 对夏天或短程的旅游来说, 只要较小背包即可, 但是雪地旅行则需要更大的容量, 再加捆绑装备的配备.

　　考虑自己的旅程: 如果在旅程中, 路段保养不错的地方, 就可以使用外架式的背包, 若在路程中路径陡峭需有攀爬平衡时, 就必需要选择内架式, 较为安全.

　　试想背包的功能: 当路径需攀爬时, 背包就变成了自己的行囊.

　　重视个人风格: 背包就像是另一半, 背包无法改变你的坏习惯, 如果想要随手拿取, 就要找外部有敨多袋子的.

　　算好装备: 算好要带的装备, 买刚好装那些东西的背包, 以免背包有多余的空间装一些"多余的垃圾".
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　　喝水: 如果喜欢喝水, 找个有装水壶口袋的背包.

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